Острая инсомния в пожилом возрасте

Инсомния – расстройство сна, развиваемое на фоне онкологии, заболеваний нервной системы или психики, других проблем. Лечение может быть терапевтическим или симптоматическим, но предварительно следует пройти обследование, определить причину болезни и устранить основные факторы. Если такое заболевание диагностируется в пожилом возрасте, рекомендуется частичное или постоянное проживание в доме престарелых. Это позволяет организовать для страдающих расстройствами сна благоприятную обстановку, контролировать назначенное врачом лечение.

Бессонница в пожилом возрасте

Нарушения сна в пожилом возрасте – не редкость. Примерно у 35% людей после 60 лет отмечаются такие нарушения, количество обращений к врачам из-за бессонницы постоянно растет. Около 25% больных принимают снотворные препараты, но половина из пациентов все равно отмечает неудовлетворенность продолжительностью и качеством сна.

У пожилых обычно наблюдаются такие нарушения:

-засыпать становится сложно;

-сон беспокойный, поверхностный, от любого шума, даже самого незначительного, больной просыпается;

-если проснуться ночью, заснуть больше не получается;

-есть боязнь сна, ночью мучают кошмары;

-сон неполноценный, больной жалуется на то, что полностью отдохнуть не получается.

Причины

Все причины, вызывающие нарушения сна в пожилом возрасте, можно разделить на первичные и вторичные. К первичным относятся:

-гигиена сна нарушена;

-синдром подергивания мышц (миоклонус);

-апноэ (синдром циклической остановки дыхания во сне).

К вторичным причинам относятся:

-деменция;

-неврологические болезни;

-болезни легких;

-сердечно-сосудистые патологии, включая тахикардию, ишемию, гипертензию;

-злокачественные новообразования;

-тревожно-депрессивные расстройства;

-нарушения работы эндокринной системы;

-нарушения обменных процессов;

-эмоциональные потрясения, стрессы;

-прием некоторых медикаментов.

Причины могут быть различными, что оказывает влияние на выбор схемы лечения. Поэтому необходимо предварительно пройти обследование, определить, что стало провоцирующим фактором появления инсомнии в пожилом возрасте.

Формы бессонницы

Расстройства сна разделяются на следующие формы:

1.Транзиторная форма. Такое состояние вызывается стрессовыми острыми ситуациями. Чаще всего к ним относятся потеря близкого человека, операция, выход на пенсию. Любое неблагоприятное событие может вызвать транзиторное нарушение сна. Если обстановка будет благоприятной, обычно бессонница проходит в течение недели, то есть состояние нормализуется без специальных терапевтических методов.

1.Хроническая форма. Такое состояние провоцируется возрастными изменениями, наличием каких-либо заболеваний. Для восстановления нормального режима сна необходимо пройти обследование и начать лечение, если в этом возникнет необходимость.

В большинстве случаев необходимо начинать лечение. Это могут быть психотерапевтические сеансы, прием медикаментов. Но также хорошо помогает смена обстановки, исключение стрессовых факторов. Для пожилых людей рекомендуется временное пребывание в специализированном санатории, особенно в случае необходимости работы с психологами и психотерапевтами, контроле приема медикаментов. Это облегчит обстановку, ускорит общее восстановление и поможет начинать спать лучше.

Как восстановить сон

Для восстановления сна необходимо предварительно пройти диагностику. Но также есть ряд методов, которые помогут улучшить качество сна, обеспечить нормальный отдых. К таким мерам относятся:

-перед сном нельзя пить спиртное даже в минимальном количестве;

-медикаменты употребляются строго по назначению врача;

-ужинать рекомендуется за 2,5 часа до сна;

-непосредственно перед сном нельзя пить тонизирующие напитки, курить;

-перед отдыхом нужно расслабиться, уделить время чтению, послушать легкую приятную музыку.

Лечение бессонницы

Лечение нарушений сна полностью зависит оттого, что именно стало причиной проблемы. Схема терапии составляется только после завершения диагностики и может включать в себя следующие варианты и методики:

-курсы психотерапии, индивидуальные занятия;

-медикаментозная терапия с применением снотворных препаратов и антидепрессантов;

-обучение гигиене сна: правилам засыпать в одной и тоже время, соблюдения оптимальных условий во время отдыха;

-лечение болезни, которая стала причиной инсомнии.

Профилактика

Для профилактики бессонницы у пациентов в пожилом возрасте используется комплексный и индивидуальный подходы. В данном возрасте важна психологическая поддержка, внимание со стороны близких и окружающих людей. Обстановка должна быть благоприятной, расслабляющей, стрессовые ситуации нужно исключить.

К основным методам профилактики инсомнии относятся:

-курсы индивидуальной психотерапии;

-курсы семейной психотерапии;

-беседы с пациентом и его близкими об особенностях и возрастных изменениях сна;

-составление индивидуального плана лечения заболевания, которое вызвало нарушения сна;

-обучение больного правильной гигиене сна.

Часто обеспечить правильную терапию в домашних условиях не получается. Рекомендуется не только полная диагностика, но и временное пребывание в специализированных санаториях или домах престарелых, где пожилым обеспечат необходимые условия для восстановления.